Danse

Zumba

Etes vous prêt à faire la fête pour être en forme? C'est exactement ça le programme zumba. C'est une fête de fitness et de danses latines exaltantes. Efficace et facile à suivre, la zumba est idéale pour brûler des calories et emmener des milions de personnes vers la joie et la santé. Améliorez en un rien de temps votre forme et votre énergie



Body Jam

Body Jam est une séance d'exercice de 55 minutes avec de superbes mouvements de danses, rythmés par les meilleurs tubes du moment. Le summum du "cardio fun" pour tous ceux qui aiment bouger leur corps. Vous brûlerez des calories et améliorerez votre conditions physique, tout en perfectionnant votre danse.

 



Sh' bam

Sh' Bam c'est faire du sport en dansant, sans même se rendre compte que l'on fait du sport . ALORS, ON DANSE?

Sh' Bam qu'est ce que c'est:

- Un entrainement dansé de 45 min

- Un entrainement cardio vasculaire, plein d'énergie

- Des mouvements simples

- Une chorégraphie spécifique pour chacune des 12 chansons.

- Un mix des meilleurs tubes du moment.