club de remise en forme saint nazaire loire atlantique salle de sport

Cardio Training et Musculation

NOTRE ESPACE MUSCULATION


Gain de force, puissance, prise de volume ou simple raffermissement musculaire, Atlantic’Form met à votre disposition son espace musculation.
Les nombreuses machines, ainsi que les conseils de vos professeurs, vous assureront un travail efficace.



NOTRE ESPACE CARDIO TRAINING

Notre espace cardio training est en libre accès sur toutes nos heures d'ouverture. Les coachs sportifs sont à votre disposition pour vous guider et vous conseiller sur l'utilisation des machines. Un programme personnalisé pourra être élaboré selon vos objectifs.



Rameurs


Pour entretenir sa forme et se muscler harmonieusement, optez pour le rameur. Le plus complet des appareils de cardio-training est devenu incontournable. Idéal pour retrouver une silhouette parfaite !



Séances et programmes


Atlantic’Form met en avant le suivi personnalisé en musculation et en cardio-training afin de vous permettre d’atteindre le plus rapidement et le plus agréablement possible vos objectifs. Pour cela de nombreuses heures de permanences musculation seront prévues dans la semaine, encadrées par nos professeurs.

Vous pourrez aussi bénéficier d’une séance de coaching prévue au début de votre abonnement avec l’un de nos professeurs. Celui-ci vous aidera à cibler votre niveau sportif, connaître vos objectifs et motivations, puis vous orientera vers les activités et programmes les plus adaptés. A l’issue de cette séance, un livret d’accompagnement vous sera remis et vous permettra de suivre votre évolution aux cours des semaines.



Tapis de course


L’utilisation du tapis de course est multiple et ses bienfaits sur l’organisme le sont tout autant. Ses objectifs peuvent être la perte de poids, l’amélioration cardiovasculaire ou une rééducation fonctionnelle.



Elliptiques


Le vélo elliptique est une des nouveautés du cardio-training. Cet appareil permet de travailler sa capacité respiratoire et d’effectuer un entrainement complet, en sollicitant de très nombreux muscles sans à-coup. Un bon brûleur de graisse !